Lara Grangeon

Médailles obtenues
	Lara Grangeon
Informations
Nages	4 nages
Période active	2008-
Nationalité	Française
Naissance	21 septembre 1991 (33 ans) ; Nouméa (Nouvelle-Calédonie).
Taille	1,70 m Poids:60 kg
Club	CNC
Records
Grand bassin	200 m 4 nages : 2 min 12 s 68 400 m 4 nages : 4 min 36 s 61
Palmarès
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Lara Grangeon, née le 21 septembre 1991 à Nouméa en Nouvelle-Calédonie, est une nageuse française.

Licenciée au Cercle des nageurs calédoniens (CNC) en Nouvelle-Calédonie, depuis toute petite, elle a d'abord été spécialiste des épreuves de 4 nages (200 et 400 mètres) et de papillon (200 mètres). Elle obtient ainsi ces premières médailles aux Championnats de France et aux Championnats d'Europe en petit bassin. Après les Jeux Olympiques de Rio en 2016, elle a décidé de se mettre à l'eau libre. Ainsi, elle devient médaillée de bronze aux Championnats du Monde de 2019 sur 25 km et se qualifie pour les Jeux olympiques de Tokyo où elle se classe 9^e. Elle est 56 fois championne de France entre 2008 et 2024.

Elle est détentrice de pratiquement tous les records de Nouvelle-Calédonie et d'un record de France au 400 mètre 4 nages, en petit bassin.

Biographie

En 2005, à l'âge de 14 ans, Lara a quitté la Nouvelle-Calédonie pour partir s'entrainer au pôle de Font-Romeu.

En 2008, Lara Grangeon a obtenu le titre de Championne de France cadettes du 200 m papillon, du 400 m nage libre, du 800 m nage libre.

En 2009, elle devient Championne de France open sur 400 m 4 nages et troisième sur 200 m 4 nages. Sélectionnée pour les Championnats du monde 2009 à Rome, sa première grande compétition internationale, elle finit 26^e des séries.

En 2010, lors des Championnats d'Europe en grand bassin de Budapest, elle prend la 6^e place en finale du 200 m 4 nages (où Camille Muffat termine 4^e) en 2 min 14 s 25.

Le 18 mars 2012, lors des Championnats de France de natation 2012 en grand bassin à Dunkerque, elle obtient sa qualification pour les Jeux olympiques d'été de 2012 en étant championne de France du 400 m 4 nages et en ayant réalisé les minima requis par la Fédération française de natation en 4 min 40 s 12 (minima de 4 min 41 s 75).

Le 28 janvier 2017, elle obtient le titre de championne de France du 5 km en eau libre^[1].

Le 4 juin 2017, Lara devient championne de France du 25 km en eau libre. Elle se qualifie pour les championnats du monde de Budapest sur cette distance où elle termine 13^e^[2].

Lors des Championnats d'Europe de natation 2018 à Glasgow, elle remporte la médaille de bronze du relais 5 km mixte le 11 août avec David Aubry, Lisa Pou et Marc-Antoine Olivier^[3].

Le 14 juillet 2019, Lara participe au 10 km des championnats du Monde de natation 2019 à Yeosu en Corée du Sud. Elle prend la 4^e place et réalise les conditions fixées par la Fédération française de natation pour se qualifier pour les Jeux Olympiques de Tokyo en 2020^[4]. Le 19, elle termine 3^e sur le 25 km^[5].

Ses sélections

Jeux du Pacifique Sud : Samoa 2007, Nouvelle-Calédonie 2011, Papouasie Nouvelle Guinée 2015.
Championnats de France de natation en petit bassin : Nîmes 2007, Angers 2008, Chartres 2009, Chartres 2010.
Championnats d'Europe juniors de natation : Anvers 2007, Monterrey 2008.
Championnats d'Europe de natation en petit bassin : Rijeka 2008, Istanbul 2009, Eindhoven 2010, Netanya 2015, Copenhague 2017.
Championnats d'Europe de natation en grand bassin : Budapest 2010, Debrecen 2012, Berlin 2014, Londres 2016.
Championnats de France de natation : Dunkerque 2008, Montpellier 2009, Saint-Raphaël 2010.
Jeux méditerranéens : Pescara 2009.
Championnats du monde de natation : Rome 2009, Budapest 2010, Shanghai 2011, Kazan 2015, Budapest 2017, Gwangju 2019.
Meeting international de l'océan Indien : La Réunion 2009.

Palmarès

Jeux Olympiques

Édition	Épreuve
Édition	400 m quatre nages	200 m papillon	10 km femmes
Londres 2012	18^e 4 min 44 s 28	-	-
Rio de Janeiro 2016	22^e 4 min 43 s 98	18^e 2 min 09 s 69	-
Tokyo 2020	-	-	9^e 2 h 0 min 57 s 300

Championnats du monde

En grand bassin

Édition	Épreuve
Édition	400 m quatre nages	200 m papillon	200 m quatre nages
Rome 2009	26^e 4 min 46 s 93	-	-
Shanghai 2011	21^e 4 min 47 s41	-	-
Kazan 2015	8^e 4 min 40 s 98	5^e de sa demi-finale 2 min 08 s 67	18^e des séries 2 min 13 s 50

En petit bassin

Édition	Épreuve
Édition	400 m quatre nages	200 m papillon
Hangzhou 2018	5^e 4 min 29 s 56	4^e 2 min 04 s 91

Nage en eau libre


Édition	Épreuve
Édition	5 km	10 km	25 km	Par équipe mixte
Budapest 2017			13^e 5 h 33 min 12 s 0
Gwangju 2019	9^e 58 min 1 s 5	4^e 1 h 54 min 50 s 0	Bronze 5 h 8 min 21 s 2	6^e 54 min 37 s 1

Championnats d'Europe

En grand bassin


Édition	Épreuve
Édition	200 m quatre nages	400 m quatre nages	200 m papillon
Budapest 2010	6^e 2 min 14 s 25	-	10^e des séries 2 min 10 s 55
Debrecen 2012	17^e des séries 2 min 17 s 26	8^e 4 min 53 s 98	-
Berlin 2014	20^e des séries 2 min 16 s 68	10^e des séries 4 min 44 s 61	13^e des séries 2 min 12 s 86
Londres 2016	-	6^e 4 min 42 s 92	-

En petit bassin


Édition	Épreuve
Édition	100 m quatre nages	200 m quatre nages	400 m quatre nages	200 m papillon
Rijeka 2008	15^e des séries 1 min 2 s 09	-	11^e des séries 4 min 38 s 88	13^e des séries 2 min 10 s 74
Istanbul 2009	9^e 1 min 0 s 28	15^e des séries 2 min 10 s 57	8^e 4 min 34 s 23	-
Eindhoven 2010	15^e temps des séries 1 min 2 s 18	Bronze 2 min 10 s 22	Bronze 4 min 30 s 93	8^e 2 min 11 s 96
Netanya 2015	-	-	Bronze 4 min 27 s 31	Argent 2 min 03 s 85
Copenhague 2017			Argent 4 min 28 s 77	Bronze 2 min 04 s 31

Nage en eau libre


Édition	Épreuve
Édition	5 km	10 km	25 km	Par équipe mixte
Glasgow 2018	8^e 57 min 25 s 6	6^e 1 h 57 min 22 s 0	Bronze 5 h 19 min 42 s 9	Bronze 52 min 46 s 7
Budapest 2020	4^e 58 min 56 s 4	9^e 1 h 59 min 21 s 8	Argent 4 h 54 min 58 s 4	4^e 54 min 18 s 7

Jeux du Pacifique Sud

Jeux du Pacifique 2011 : 16 médailles d'or, 3 médailles d'argent et 1 médaille de bronze. Pas une course sans podium

Discipline / Année	50 m nage libre	100 m nage libre	200 m nage libre	400 m nage libre	800 m nage libre	50 m papillon	100 m papillon	200 m papillon	200 m 4 nages	400 m 4 nages	4 × 100 m nage libre	4 × 200 m nage libre	5 km en mer	50 m dos	100 m dos	200 m dos	50 m brasse	100 m brasse	200 m brasse	4 × 100 m 4 nages
Papouasie-Nouvelle Guinée 2015			Or 2:03.77	Or 4:20.40	Or 8:52.99		Or 1:01.32	Or 2:11.89	Or 2:17.84	Or 4:47.07	Or 3:57.23	Or 8:51.66							Or 2:33.20	Or 4:23.64
Nouvelle-Calédonie 2011	Bronze 27.24	Or 58.65	Or 2:08.47	Or 4:30.33	Or 9:05.84	Argent 28.68	Argent 1:05.18	Or 2:17.84	Or 2:22.19	Or 5:01.68	Or 4:01.95	Or 8:52.11	Or	Or 31.01	Or 1:06.68	Or 2:20.78	Argent 34.40	Or 1:13.07	Or 2:36.57	Or 4:25.51
Samoa 2007			Or	Or	Or	Or		Or		Or	Or	Or	Or			Argent			Bronze

Championnats de France de natation

Bassin de 50 m

Discipline / Année	400 m nage libre	800 m nage libre	1 500 m nage libre	200 m dos	200 m brasse	100 m papillon	200 m papillon	200 m 4 nages	400 m 4 nages
Montpellier 2009								Bronze 2 min 13 s 06	Or 4 min 40 s 41
Saint-Raphaël 2010							Argent 2 min 11 s 52	Argent 2 min 14 s 20	Or 4 min 44 s 88
Schiltigheim 2011							Or 2 min 9 s 48	Or 2 min 13 s 14	Or 4 min 38 s 28
Dunkerque 2012							Or 2 min 9 s 41	Argent 2 min 15 s 54	Or 4 min 40 s 12
Chartres 2014						8ème 1 min 02 s 47	Or 2 min 11 s 57	Bronze 2 min 15 s 25	Or 4 min 40 s 57
Limoges 2015					Argent 2 min 28 s 34		Or 2 min 08 s 68	Argent 2 min 13 s 27	Or 4 min 37 s 55 (RF)
Montpellier 2016				5^e 2 min 15 s 06			Or 2 min 07 s 87	Or 2 min 12 s 68	Or 4 min 36 s 61 (RF)
Schiltigheim 2017							Or 2 min 09 s 35
Saint Raphaël 2018			Or 16 min 35 s 91				Or 2 min 12 s 53
Rennes 2019	Argent 4 min 12 s 68	Or 8 min 39 s 44	Or 16 min 18 s 63				Or 2 min 09 s 50		Argent 4 min 41 s 21
Saint Raphaël 2020							Or 2 min 10 s 91
Chartres 2021			Bronze 16 min 34 s 24

Meeting international de l'océan Indien

Discipline / Année	400 m nage libre	200 m brasse	200 m papillon	200 m 4 nages	400 m 4 nages	200 m dos	4 × 200 m nage libre	4 × 100 m nage libre
Saint-Denis 2009	Or	Or	Or	Or	Or	Or	Or	Argent

Ses récompenses

Meilleure sportive junior du Pacifique

Lara a été élue Athlète Junior 2008/2009 parmi tous les sportifs du Pacifique.

Nickels de l'initiative

Lara a également été honorée lors de la remise des prix des Nickels de l'initiative pour ses résultats sportifs de l'année 2008/2009.

Notes et références

↑ Olivier et Grangeon champions de France du 5 km indoor, article sur ffnatation.fr
↑ « Lara Grangeon change de costume », LNC.nc | Les Nouvelles Calédoniennes, le Journal de Nouvelle Calédonie,‎ 8 août 2018 (lire en ligne, consulté le 12 août 2018)
↑ « Championnats Européens / Eau libre : Lara Grangeon 'Un très beau travail d'équipe' » (consulté le 12 août 2018)
↑ « « Je me suis accrochée à mon rêve » | Fédération Française de Natation », sur www.ffnatation.fr (consulté le 14 juillet 2019)
↑ « Natation (eau libre) - Championnats du monde : Axel Reymond champion du monde du 25km, Lara Grangeon en bronze », sur Sport 365, 19 juillet 2019 (consulté le 22 juillet 2019)

Liens externes

Ressources relatives au sport :

[1] Olivier et Grangeon champions de France du 5 km indoor, article sur ffnatation.fr

[2] « Lara Grangeon change de costume », LNC.nc | Les Nouvelles Calédoniennes, le Journal de Nouvelle Calédonie,‎ 8 août 2018 (lire en ligne, consulté le 12 août 2018)

[3] « Championnats Européens / Eau libre : Lara Grangeon 'Un très beau travail d'équipe' » (consulté le 12 août 2018)

[4] « « Je me suis accrochée à mon rêve » | Fédération Française de Natation », sur www.ffnatation.fr (consulté le 14 juillet 2019)

[5] « Natation (eau libre) - Championnats du monde : Axel Reymond champion du monde du 25km, Lara Grangeon en bronze », sur Sport 365, 19 juillet 2019 (consulté le 22 juillet 2019)

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